De Fitgym dames vindt plaats op dinsdagochtend in MFC Aperloo van 9.30 – 10.30 uur.
Tijdens deze les wordt er, meestal op muziek, gewerkt aan kracht, houding, spieropbouw en
conditie. Alle spiergroepen worden onder handen genomen. Iedere week weer een andere
les. Uiteraard is er aandacht voor de warming-up van het lichaam aan het begin van de les,
maar zeker net zo belangrijk is de cooling-down aan het einde van de les. Iedereen kan op
haar eigen niveau deelnemen door de differentiatie.
Naast het werken aan de conditie is de gezelligheid en het sociale aspect net zo belangrijk;
we vinden het leuk om al sportend elkaar te ontmoeten. Kom vrijblijvend een keertje
meedoen!