Een gevarieerd lesprogramma, waarbij spierverstevigende oefeningen en het werken aan conditie centraal

staan. Oefeningen om het lichaam, vooral de spieren en gewrichten, soepel te houden.

Uw conditie op peil houden en de inhoud van de longen vergroten door flink in beweging te zijn.

Goed voor hart en bloedvaten. Met of zonder hulpmiddelen en al dan niet op muziek kunt u tijdens bodyfit/

conditiegym gezellig samen sporten onder deskundige leiding.